Yaka :
Mezurayı gömlek yakasının geldiği kısma yerleştirip boyun çevresi için ölçüm yapınız.
Göğüs :
Mezurayı göğüsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek, göğsünüzün çevresi için ölçüm yapın.
Bel :
Ellerinizi belinize koyun.Elinizin bulunduğu nokta bel noktasıdır. O noktadan belinizin çevresini ölçün.
İç Bacak Boyu :
Bacak içini en üst çatal noktasından bilek kemiğine kadar ölçün.
- * Mezurayı düz tutmaya; yere paralel olarak şekilde, kaydırmamaya dikkat etmelisiniz.
- * Ölçü alırken kendinizi rahat bırakmalı, nefesinizi tutmamalı ve göğüs kafesini
şişirmeden ölçü almalısınız.
- * Ölçü alırken çıplak beden üzerinden almalısınız.